რესურსში მოცემულია ხელბურთის ძირითადი ტექნიკური ელემენტების - შეჩერების, ხტომის და ბრუნის შემსწავლელი ვარჯიშები. წარმოდგენილი ფიზიკური აქტივობები განკუთვნილია დაწყებითი, საბაზო და საშუალო საფეხურის მოსწავლეთათვის.